La salud no es sólo tratar enfermedades; lo más importante, es prevenirlas.

🩺Programa tus citas de control: Es fundamental que mantengas tus chequeos médicos de manera regular y tus exámenes de laboratorio para detectar cualquier problema de salud en sus primeras etapas, al igual que actualices tu esquema de vacunación.

💪🏻 Mantener un programa de entrenamiento y dieta acorde a tus necesidades: Una dieta equilibrada y un estilo de vida activo adaptado a tus necesidades y horario son esenciales para la prevención de enfermedades tanto agudas como crónicas.

🧠Una gran verdad "Mente sana en cuerpo sano": No te enfoques únicamente en tu bienestar físico o en lucir en forma, tu salud mental debe ser tu prioridad. El estrés de la vida diaria, así como la depresión y la ansiedad, no sólo afectan tu desempeño profesional o tus relaciones interpersonales, también pueden desencadenar enfermedades mucho más graves que requieren un tratamiento multidisciplinario de larga duración. Recuerda que existen desequilibrios hormonales que se manifiestan con trastornos psicológicos, por eso es importante que acudas con profesionales capacitados para detectar el origen de estos cambios en tu comportamiento.